Einführung

Bevor Sie das erste Mal Zazen praktizieren, müssen Sie an einer der Einführungen teilnehmen. Diese finden jeweils Montags um 19:00 statt, bitte vorher anmelden (Kontakt)

In dieser Einführung wird Ihnen die Haltung von Zazen und Kinhin gezeigt. Es werden die wichtigsten Punkte der Zazenübung erklärt und Ihre Fragen beantwortet. Sie können direkt am Zazen teilnehmen.

Bitte bequeme, möglichst dunkle Kleidung mitbringen (Jogging- oder Gymnastikhose). Sitzkissen können im Dojo ausgeliehen werden.

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, bitte auf der Strasse vor dem Yoga-Raum warten.